Workshops für Firmenkunden

Maßnahmen zur Verbesserung der psychischen Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz durch:

• Stärkung der Resilienz
• Steigerung des Selbstwertgefühls
• Erhöhung der physischen und psychischen Stresstoleranz
• Spannungslösung durch vegetative Mechanismen
• Erhöhung der positiven Grundgestimmtheit
• Erlernen von Achtsamkeit
• usw…

Kurse und Seminare:

• ändern von eingefahrenen Denkmustern, Verhaltensweisen und Glaubenssätzen
• Persönliches Stressmanagement SKT: Stresskompetenz Training
• Führungsfaktor Gesundheit: Sich selbst und Mitarbeiter/innen gesund führen
• Stress- und Burnout-Prävention für Führungskräfte
• Leben und arbeiten in Balance: Selbstmanagement und Stresskompetenz Work Life Balance
• Gesunder Umgang mit schwierigen Kundenkontakten
• Fit im Job: Vitalisierungs- und Entspannungsprogramm für Beruf & Alltag
• Zeit- und Energiemanagement: Gesunder Umgang mit Zeitdruck und Leistungsfähigkeit
• Entspannung erlernen: relaxtap,  Achtsamkeit, Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training
• Power Napping: schnelles Entspannen und Abschalten in Pausen
• Wir-Kompetenz: Produktiver denken – wirkungsvoller arbeiten – gelassener sein
• Aktives Pausenmanagement: Short-breaks, Schnellentspannung
• Ziel- Management: Ziel und Kreativtechniken erlernen
• Fit im Kopf